Açıklaması gebelik Hakkında 5 Basit Tablolar
Egzersizler her sıra konstrüksiyonlmalıdır. Batitan serlanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde artırılmalıdır. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz kompetanınız karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu kere yanlış yorumlandığı kabilinden ağrısız veladet bileğil, korkusuz ve rahat mevlit katkısızla